A futás az egyik legegészségesebb és legnépszerűbb sport. Csökkenti a testsúlyt, a vérnyomást, a koleszterinszintet, segít levezetni a stresszt. Ugyanakkor egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint a futásnak nemcsak előnyei vannak, de akár az élettartamot is megrövidítheti. Futni csak mértékkel egészséges bővebben…